どうも年明けから腰痛がひどい。 通勤時に立っていると腰が痛く、 前屈みの姿勢をとりたくなる。 まさか電車の中ではできないから耐えている。 子供のおんぶや抱っこの影響かな？と思ったりするけど、 たぶん姿勢の問題と太り過ぎと運動不足の複合要因だろう…