ロック総研

ロック好きなおっさんです。音楽と10歳・9歳・7歳の年子三兄弟の子育てについて語ってます。

2011-11-22から1日間の記事一覧

海岸男達に囲まれる。

最近ちょっと首が痛かったり、 腰が痛かったりする。 首は下向いた作業が多いから。 腰は子供を抱っこしたりするから。 しばらく走ってないし、運動不足も原因だと思う。 と、いうわけで、久しぶりにピラティスを始めた。 簡単な筋トレで身体のバランスを保…